Kiełbaski z Ratatouille

Kiełbaski z Ratatouille to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 545 kalorii, 20g białka, oraz 43g tłuszczu na porcję. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, paprykę, kiełbaski i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest solidne. Spróbuj Włoskie kiełbaski z Ratatouille, Pieczone w piecu ratatouille i kiełbaski, oraz Ratatouille 's Ratatouille (Thomas Keller' s Confit Byaldi) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i gotować przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać bakłażan i paprykę i gotować przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Dodać czosnek, pomidory i ich soki, sól, pieprz czarny, pieprz czerwony, i 1/4 szklanki wody i doprowadzić do wrzenia. Nestle kiełbasy na patelni, łyżka warzywa nad nimi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść do piekarnika i gotować, odkryte, aż kiełbaski są gotowane przez, o 30 protokół. Wymieszać posiekaną natkę pietruszki. Kiełbaski i ratatouille podzielić między poszczególne talerze i dodać gałązki pietruszki.Wskazówka: to danie ma smak, aby oszczędzić, więc nie potrzebujesz całego sodu, który jest w standardowej puszce pomidorów. Spróbuj użyć marki bez dodatku soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego