Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Sautéed kiełbasa i winogrona z brokułami Rabe może być wybitny przepis, aby spróbować. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 379 kalorii. Mieszanka pieprzu, kiełbasa wieprzowa, sól koszerna, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 38 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zdrowe i pyszne: brokuły Rabe, Kiełbasa z indyka i winogrona, Brokuły Smażone Rabe, oraz Brokuły Smażone Rabe.
Instrukcje
1
Gotować brokuły rabe we wrzącej wodzie 1 1/2 minuty; odcedzić i spłukać zimną wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł Rabe
Woda
2
Dobrze spuścić.
3
Miejsce w dużej misce. Odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelnię; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
6
Dodać kiełbasę; gotować przez 6 minut lub aż rumiane, mieszając do kruszonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kiełbasa
7
Dodaj winogrona, 1/8 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu; gotuj przez 2 minuty lub aż winogrona zaczną mięknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Winogrona
Pieprz
Sól
8
Dodać mieszankę kiełbasy do brokułów rabe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł Rabe
Kiełbasa
9
Powrót do patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
10
Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni; zawirować do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
11
Dodaj cebulę; gotować 2 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
12
Dodać czosnek; gotować 30 sekund lub aż pachnące.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek
13
Dodać wino; gotować 2 minuty lub aż płyn prawie wyparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wino
14
Dodaj pozostałe 1/8 łyżeczki soli, Pozostałe 1/8 łyżeczki pieprzu, mieszankę kiełbasy i ocet. Wrzucić do połączenia; gotować 1 minutę lub aż do całkowitego ogrzania.