Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa i Ketmia piżmowa

Ketmia jadalna (Okra), Ketmia piżmowa i Ketmia piżmowa
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj czerwonego aksamitu w stylu indyjskim i Tomatillos. Ten przepis służy 6 i kosztuje 92 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 116 kalorii, 2G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sól, imbir, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ketmia Jadalna (Okra) Easy, Okra zwęglona z pomidorami, oraz Mąka kukurydziana-smażona Okra, pomidory i pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na średniej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać cebulę i kurkumę i gotować na umiarkowanym ogniu przez 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KurkumaKurkuma
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodać okra i pomidory i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, mieszając, aż zbrązowieje i zaczyna mięknąć, o 5 protokół. Wymieszać pomidory, jalapeo, imbir i wodę, doprawić solą i dusić na małym ogniu, aż okra będzie miękka i większość płynu odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
TomatillosTomatillos
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Ketmia Jadalna (okra)Ketmia Jadalna (okra)
(duża Tuba)(duża Tuba)
4
Dodać kolendrę i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia15
Magazyn