Kasza Gryczana Z Łososiem, Kaparami I Koperkiem

Name: Kasza Gryczana Z Łososiem, Kaparami I Koperkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham kapary odsączone; 8 Podstawowe Naleśniki Z Kaszy Gryczanej; 2 Spód: okruszki z herbatników graham grubo posiekany świeży koperek plus gałązki do przybrania Read More; 8 zielona cebula, cienko pokrojona; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 454 papryka habanero filet z łososia ze skórką; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło solone, podzielone; 227 papryka habanero łosoś wędzony, drobno posiekany, podzielony

Kasza gryczana z łososiem, kaparami i koperkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 416 kalorii, 36g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 6,57 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka filetu z łososia, podstawowe naleśniki z kaszy gryczanej, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać koperek, można śledzić to danie główne z Malinowy Deser Czekoladowy Quesadilla # Choctoberfest jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Gotowany Łosoś Z Koperkiem I Kaparami, Świeży łosoś z koperkiem i kaparami, oraz Dip Z Wędzonego Łososia Z Koperkiem, Cytryną I Kaparami.

Instrukcje

Score miąższ strona łososia filet w odstępach 1 1/2 cala 1/2 cala głębokości w krzyżowym wzór; posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Filety Z łososia

Rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać łososia, skórkę do dołu. Gotować, aż skóra jest lekko rumiane, 3 protokół. Odwrócić łososia i częściowo gotować, aż tylko ciepłe, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Przenieś na talerz.

Łososia, łącznie ze skórką, pokroić na 1/2 cala; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Rozgrzać tę samą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj 1 łyżkę masła, zieloną cebulę i 2/3 wędzonego łososia. Podsmażyć 2 minuty; dodać zarezerwowanego łososia. Wrzucić do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś Wędzony

Cały Imbir, Rozgnieciony

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Zdjąć z ognia; dodać sok z cytryny, kapary i posiekany koperek. Doprawić solą i pieprzem.Rozpuścić 1 łyżeczkę masła na średniej patelni na średnim ogniu. Praca z 1 krepa na raz, dodać do patelni i ciepła przez. Łyżka 1/8 mieszanki łososia na dolną trzecią każdej krepy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone