Karmelizowana Kukurydza Sauté

Name: Karmelizowana Kukurydza Sauté
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Średnia żółta cebula, posiekana świeże ziarna kukurydzy (około 5 kłosów); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo masło lub margaryna w sztyfcie

Karmelizowana kukurydza Sauté jest bezglutenowe hor d ' oeuvre. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 171 kalorii. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką sól, ziarna kukurydzy, margarynę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia not so amazing spoonacular score of 37%. Spróbuj Kurczak Sauté z karmelizowanym sosem imbirowym, Kukurydza Saute, oraz Ketmia Jadalna (Okra) I Ketmia Piżmowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Masło rozgrzać w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj kukurydzę, cebulę i paprykę; gotować 10 minut lub aż lekko rumiane, często mieszając. Wymieszać w pół na pół, sól, i czarny pieprz; gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)