Karkówka na ciepłej sałatce kukurydzianej z awokado

Name: Karkówka na ciepłej sałatce kukurydzianej z awokado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 łyżka czerwony ocet winny awokado, pokrojone w kostkę; 2 kłosy kukurydza, kukurydza z 2 kolb (można zastąpić kukurydzą z puszki); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra (cilantro); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 szalotka posiekana; 4 steki z miecznika, po ok. 150g; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Chargrilled Swordfish na ciepłej sałatce kukurydzianej z awokado. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 420 kalorii, 36g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 5,04 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz awokado, uszy kukurydza, oliwa z oliwek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Ciepła sałatka z kukurydzy i awokado, Paper Chef # 31-Ciepła Sałatka Z Miecznika, oraz grillowane steki z miecznika z sałatką kukurydzianą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1łyżka czerwony ocet winny

awokado, pokrojone w kostkę 2

kłosy kukurydza, kukurydza z 2 kolb (można zastąpić kukurydzą z puszki)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra (cilantro)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

do smarowania wkładki 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1

szalotka posiekana 4

steki z miecznika, po ok. 150g 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.