Karibowa Zupa Z Czarnej Fasoli

Name: Karibowa Zupa Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 6 zdanie seler, posiekany, z liśćmi; 2 Średnia żółta cebula, posiekana Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 3 goździki czosnek posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 Batoniki toffi Heath 2-3 gałązki tymianku, tylko liście; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 cebula posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Marynowana skórka arbuza, 1 słoiczek; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Karibowa zupa z czarnej fasoli to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 12 porcjami. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 69 kalorii, 1G białka, oraz 5G tłuszczu. Dobrze sprawdza się jako tania zupa. Jeśli masz cebulę, oliwę z oliwek, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak spektakularny spoonacular wynik 26%. Podobne przepisy to Zupa Z Czarnej Soczewicy I Czarnej Fasoli, Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

W średniej wielkości garnku, dodaj suszoną czarną fasolę i 6 szklanek wody, przykryj i namocz na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona Czarna Fasola

Stado

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

W innym dużym garnku, rozgrzać oliwę z oliwek i dodać cebulę, mielony czosnek i posiekany seler.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Mielony

Oliwa Z Oliwek

Seler

Cebula

Stado

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Saute aż warzywa zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Odcedzić i opłukać nasączoną czarną fasolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czarna Fasola

Dodać wstępnie namoczoną fasolę lub odsączoną i wypłukaną fasolę w puszkach do mieszaniny warzywnej wraz z 2 szklankami wody i bulionu. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień i gotować.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola