Karczoch ' N ' Chicken Alfredo na zwiędłym szpinaku

Name: Karczoch ' N ' Chicken Alfredo na zwiędłym szpinaku
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty ser Asiago, podzielony; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeży szpinak dla niemowląt; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. starta słodka cebula (lub drobno, drobno posiekana); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala wytrawne białe wino; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. poćwiartowane marynowane karczochy, osuszone; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 sosu pomidorowego suszonego na słońcu

Need a bezglutenowe i pierwotne danie główne? Karczoch ' N ' Chicken Alfredo nad zwiędłym szpinakiem może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 360 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 6,32 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Mieszanka marynowanych serc karczochów, szpinaku dla niemowląt, suszonego na słońcu sosu pomidorowego alfredo i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Szpinak Karczoch Fettuccine Alfredo, Zwiędły Szpinak I Przyprawiony Kurczak, oraz Kurczak z karczochem Fettuccine Alfredo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posypać kurczaka pieprzem i umieścić w lekko nasmarowanym 13-x 9-calowym naczyniu do pieczenia. Wymieszaj razem sos Alfredo i białe wino, a łyżkę równomiernie polej kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

Sos Alfredo

Piersi Bażanta Jeśli)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Ćwiartki karczocha pokroić na pół i ułożyć na kurczaku; posypać 1/4 szklanki sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Piec w 350 przez 35 do 40 minut lub aż sos jest bąbelkowy i kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Tymczasem szpinak dokładnie umyć. Gotować szpinak w lekko nasmarowanej patelni na średnim ogniu 2 do 3 minut lub tylko do zwiędnięcia; posypać sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone