Kapusta maślana z kminkiem

Kapusta maślana z kminkiem
Kapusta maślana z kminkiem to bezglutenowe, wegetariańskie lacto ovo i przyjazne dla fodmap przystawka. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 162 kalorie, 3G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona selera, masło, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 473 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Spróbuj Kapusta z kminkiem, Kapusta Z Kminkiem, oraz Kapusta Włoska Z Kminkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać duży (8-quart) garnek dobrze osolonej wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Przygotuj kapustę: podczas podgrzewania wody przygotuj kapustę. Oderwać i wyrzucić i odbarwione lub stare zewnętrzne liście.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
3
Pokrój głowę kapusty na ćwiartki, przez rdzeń, a następnie odetnij i wyrzuć rdzeń. Użyj rąk, aby rozerwać kapustę na duże (około 1 do 2 cali) kawałki. (Lub użyj noża.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
4
Gotuj liście przez 90 sekund: gdy woda jest w wrzeniu, dodaj rozdarte liście kapusty do wody. Zanurz liście w gorącej wodzie. Gotować przez 90 sekund, a następnie odsączyć garnek z wody. Powrót liści kapusty do garnka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)1 Kartonowe Kółko Z Ciastem (6 Cali)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
5
Roztopić masło, wrzucić z kapustą, kminkiem, nasionami selera, solą: do kapusty wymieszać 4 łyżki masła. Kapusta i patelnia są gorące, więc masło powinno szybko stopić się na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona SeleraNasiona Selera
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
Nasiona KminkuNasiona Kminku
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Jeśli używasz niesolonego masła, będziesz chciał dodać więcej soli do kapusty. Zacznij od pół łyżeczki i dodaj więcej w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło NiesoloneMasło Niesolone
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
(duża Tuba)(duża Tuba)
7
Posypać kminkiem, nasionami selera i czarnym pieprzem, i wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona KminkuNasiona Kminku
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
Nasiona SeleraNasiona Selera
8
Podawać natychmiast. Świetnie smakuje z wieprzowiną, cielęciną lub parówkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po CzubekCebulę Przekrojoną Na Pół I Pokrojoną W Cienkie Plasterki Od Nasady Aż Po Czubek
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
1 Funt Mielonej Cielęciny (najlepiej Naturalnie Hodowanej)1 Funt Mielonej Cielęciny (najlepiej Naturalnie Hodowanej)
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn