Kapusta Duszona Lacinato

Kapusta Duszona Lacinato
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Duszona jarmuż Lacinato może być super przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 59 kalorii. Ten przepis służy 12. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, czosnek, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Duszony jarmuż Lacinato z pomidorem i anchois Soffritto przepis, Sałatka z jarmużu Lacinato i Ricotta Salata, oraz Fasola Żurawinowa, Jarmuż Lacinato I Zupa Makaronowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przynieś duży garnek wody do wrzenia. Kapustę pokroić w 1-in. kawałki i dodać do garnka. Przykryć i gotować, aż lekko zwiędnie, 3 do 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Drenaż.
3
Na dużej patelni lub garnku z grubym dnem, czosnek gotować w oliwie z oliwek na małym ogniu, często mieszając, aż będzie miękki, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
4
Dodać jarmuż i wino i gotować, pod przykryciem, aż do wyschnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
5
Dodać bulion z kurczaka i gotować pod przykryciem, aż bulion prawie odparuje, a jarmuż jest bardzo delikatny, około 30 minut (jeśli jarmuż nie jest miękki, dodaj więcej bulionu i kontynuuj gotowanie). Doprawić do smaku solą i sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
JarmużJarmuż
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje12
Ocena Zdrowia92
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn