Kapusta czerwona i groch z kminkiem i gorczycą

Name: Kapusta czerwona i groch z kminkiem i gorczycą
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1/8–1/4 łyżeczki asafetida (opcjonalnie-lub użyć 1 łyżeczki. czosnek mielony); 1 1 funt cukinii, kmin rzymski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) szybki sok z cytryny; 1 (może być lub przeglądać) nasiona gorczycy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony mrożony; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 dużej główki czerwonej kapusty (ok.; 0 (może być lub przeglądać) czerwona papryka (lub do smaku); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Czerwona kapusta i groch z kminkiem i gorczycą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 91 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś kapustę, nasiona kminku, łyżkę soku z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap dieta. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. z łyżką wynik 92%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Zupa Pasternakowo-Porowa Z Kminkiem I Gorczycą, Chutney żurawinowo-pomarańczowy z kminkiem, koprem i gorczycą, oraz Kapusta Z Gorczycą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej głęboką patelnię lub wok. Gdy jest gorąco, spryskaj go lekko olejem rzepakowym i posypaj kminkiem i gorczycą na jego powierzchni. Grzać je przez około 1 minutę i dodać asafetida.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Asafoetida

¼ łyżeczki Oregano

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać groszek i dobrze wymieszać, skrobając przyprawy od spodu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Dodać kapustę i posypać czerwoną papryką i solą i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Na 1 Ananasa

(duża Tuba)

Dodaj 1 łyżkę wody i szybko przykryj. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować przez 8-10 minut, mieszając co kilka minut. Robi się to, gdy kapusta jest do czułości, którą lubisz. Na wierzch wycisnąć trochę soku z cytryny, wymieszać i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana