Kantoński Lekki Sos

Name: Kantoński Lekki Sos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mrożony groszek cukrowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku wytrawne białe wino; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty świeży imbir; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion z kurczaka lub woda; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala szalotki mielone (tylko białe części); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażony olej sezamowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na sos, więc dać kantoński lekki sos spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 59 kalorii, 1G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Mieszanka cukru, wina, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Kantoński SOS Brązowy, Lekki Sos Żurawinowy, oraz Lekki sos cytrynowy z ziołami.

Instrukcje

W małej misce, połączyć 1/2 szklanki bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodu lub wody, 1 łyżka białego wytrawnego wina, 1 łyżka sosu sojowego, 1 łyżeczka cukru, 1 łyżeczka tosty olej sezamowy, 1/2 łyżeczka soli koszernej, i 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej, mieszając, aż skrobia kukurydziana rozpuszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Wytrawne Białe Wino

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieść wok lub patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek i podgrzewaj przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodać 2 łyżki mielonej szalotki (tylko białe części) i 1 1/2 łyżki startego świeżego imbiru i smażyć, aż pachnące, o 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Imbir

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Dodać mieszaninę skrobi kukurydzianej i doprowadzić do wrzenia. Gotować, ciągle mieszając, aby zapobiec grudkom, aż sos lekko zgęstnieje, około 1 1/2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka