Kanapki z tuńczykiem i hummusem

Kanapki Tunan i Hummus to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 528 kalorii, 34g białka, oraz 19g tłuszczu. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Foodnetwork. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 25 minut. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. Tylko kilka osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, ciecierzyca, musztarda dijon, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 70%. Spróbuj Zapiekany Tuńczyk z hummusem na Crostini, Kanapki Hummus Club, oraz Kanapki ze stekiem i hummusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Odcedzić olej z tuńczyka, rezerwując olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Umieścić tuńczyka w misce do miksowania i płatki go widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodać seler, cebulę, kornichony, sok z cytryny, majonez, 2 łyżki zarezerwowanego oleju, musztardę, sól i pieprz i dobrze wymieszać. Przykryć i przechowywać w lodówce przez kilka godzin, aby umożliwić rozwój smaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Korniszony

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Pieczywo tostować i każdy kromka posmarować warstwą Hummusu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sałatkę z tuńczyka rozłóż na każdym kawałku chleba, udekoruj plasterkami rzodkiewki i natychmiast podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

9 Sterylizowanych Słoików Do Przetworów O Pojemności Pół Pinty Z Pokrywkami I Pierścieniami

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Mandarynki, Każda

W misce robota kuchennego wyposażonego w stalowe ostrze umieść ciecierzycę, 2 łyżki zarezerwowanego płynu, tahini, czosnek, sok z cytryny, ostry sos i sól. Hummus powinien być wilgotny i gęsty; w razie potrzeby dodać więcej soku z cytryny lub zastrzeżonego płynu z ciecierzycy do cienkiego. Przykryć i przechowywać w lodówce przez kilka godzin dla smaków do mieszania. Smak przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

żółta Cebula, Obrana, Starta

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2

Tahini

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Winegret Z Wermutu

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciecierzyca w puszkach, odsączona, w płynie (puszka 15,5 uncji)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

korniszony mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Musztarda Dijon 4goździki

łyżeczka mielonego czosnku 8kreski

ostry sos, np. Tabasco 1warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeżo wyciśnięty sok z cytryny 6Spód: okruszki z herbatników graham

świeżo wyciśnięty sok z cytryny (3 cytryny)2Spód: okruszki z herbatników graham

dobry majonez 61 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Rzodkiewki świeże, pokrojone w plasterki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasta tahini lub sezamowa 1

Chleb na zakwasie, połówki i plasterki / 2 cale grubości 397papryka habanero

słoik lub konserwowy włoski tuńczyk w oliwie z oliwek 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona żółta cebula

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.