Kanapki z kurczakiem i karmelizowaną cebulą

Kanapki z kurczakiem i karmelizowaną cebulą
Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.56 za porcję. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 12g białka, oraz 11g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka musztardy dijon, oliwa z oliwek, domowe pieczone chrupiące bułki obiadowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kanapki Z Figami, Kozim Serem I Karmelizowaną Cebulą, Gotowanie z połysku: kanapki z Fig, koziego sera i karmelizowanej cebuli, oraz Szpinak, karmelizowana cebula i pieczona papryka kanapki z warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać cebulę; gotować około 3 minut lub do miękkości, często mieszając. Wymieszać z brązowym cukrem, octem i sosem sojowym. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować 6 do 8 minut lub aż cebula są głębokie złoty kolor i bardzo miękkie, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, OpcjonalnieDodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Tymczasem upiecz bułki obiadowe zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Roladki ObiadoweRoladki Obiadowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
4
Aby złożyć kanapki, podziel ciepłe bułki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
5
Karmelizowaną cebulę, kurczaka, sałatę i pomidora układamy na dolnych połówkach bułek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karmelizowana CebulaKarmelizowana Cebula
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
6
Górne połówki rozprowadzić musztardą; kanapki przykryć górnymi połówkami rolek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn