Kanapki z kurczakiem i karmelizowaną cebulą

Kanapki z kurczakiem i karmelizowaną cebulą
Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.56 za porcję. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 12g białka, oraz 11g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka musztardy dijon, oliwa z oliwek, domowe pieczone chrupiące bułki obiadowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kanapki Z Figami, Kozim Serem I Karmelizowaną Cebulą, Gotowanie z połysku: kanapki z Fig, koziego sera i karmelizowanej cebuli, oraz Szpinak, karmelizowana cebula i pieczona papryka kanapki z warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodać cebulę; gotować około 3 minut lub do miękkości, często mieszając. Wymieszać z brązowym cukrem, octem i sosem sojowym. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować 6 do 8 minut lub aż cebula są głębokie złoty kolor i bardzo miękkie, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
RamięRamię
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Tymczasem upiecz bułki obiadowe zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Roladki ObiadoweRoladki Obiadowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Aby złożyć kanapki, podziel ciepłe bułki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
5
Karmelizowaną cebulę, kurczaka, sałatę i pomidora układamy na dolnych połówkach bułek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Karmelizowana CebulaKarmelizowana Cebula
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
6
Górne połówki rozprowadzić musztardą; kanapki przykryć górnymi połówkami rolek.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn