Kanapki Z Kurczakiem Ciągniętym

Kanapki Z Kurczakiem Ciągniętym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kanapek z kurczakiem. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 218 kalorii, 23G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz mielony kminek, mielony pieprz, mielony imbir i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet cydr można śledzić to danie główne z Ciasto Z Octem jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ciągnięte kanapki z kurczakiem BBQ, Kanapki Z Kurczakiem Ciągniętym, oraz Kanapki Z Kurczakiem Ciągniętym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej grilla na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2
Aby przygotować kurczaka, połącz pierwsze 6 składników; rub równomiernie kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
3
Umieść kurczaka na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; przykryj i grilluj 15 minut lub aż termometr zarejestruje 180, obracając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Odstawić na 5 minut. Rozdrabniać 2 widelcami.
5
Aby przygotować sos, podczas grillowania kurczaka, rozgrzać olej rzepakowy w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RzepakowyOlej Rzepakowy
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
6
Dodać cebulę; gotować przez 5 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać 1 łyżkę cukru i 5 kolejnych składników (przez zmieloną paprykę czerwoną); gotować 30 sekund. Wymieszać z ketchupem i octem; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż lekko zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z kurczakiem; gotować 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielony Pieprz CayenneMielony Pieprz Cayenne
Cały KurczakCały Kurczak
Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie PlasterkiOpakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki
OcetOcet
CebulaCebula
CukierCukier
7
Umieść 1/3 szklanki mieszanki kurczaka na dolnej połowie każdej bułki; wierzch każdej z nich z 2 chipsami marynowanymi i wierzch bułki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Ogórki KiszoneOgórki Kiszone
FrytkiFrytki
RolkaRolka
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia7
Magazyn