Kanapki z kurczakiem BBQ
Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj kanapki z kurczakiem BBQ. Ten przepis daje 6 porcji po 283 kalorie , 17 g białka i 7 g tłuszczu każda. Za 100 centów za porcję przepis ten pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup sos worcestershire, pieprz, proszek chili i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 41% . Ta ocena jest solidna. Kanapki z grillowanym indykiem BBQ , pieczone udka z kurczaka BBQ i kurczak BBQ są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
W dużym rondlu podsmaż cebulę, seler i czosnek na maśle, aż zmiękną. Dodaj salsę, ketchup, brązowy cukier, ocet, sos Worcestershire, chili w proszku, sól i pieprz. Dodaj kurczaka. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
Na każdą bułkę nałóż około 1/3 szklanki mieszanki z kurczakiem.