Kanapki z ciecierzycą, krewetkami i chorizo Pita

Name: Kanapki z ciecierzycą, krewetkami i chorizo Pita
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowane kubki rukola, drobno posiekane; 794 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, opłukana i osuszona; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 4 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 (może być lub przeglądać) drobno startą skórkę i 2 łyżki soku z 2 cytryn; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 smalls pitas; 1 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 25 krewetki, obrane i deveined; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Hiszpańskie chorizo, drobno posiekane

Kanapki z ciecierzycą, krewetkami i chorizo Pita to bezmleczne danie główne. Na 3,11 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 759 kalorii, 37g białka, oraz 41 g tłuszczu każdy. 686 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka ząbków czosnku, ciecierzycy, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kanapki pita z tunanem i ciecierzycą, Cytrynowe Brokuły, Ciecierzyca I Awokado Kanapki Pita, oraz Kanapki pita nadziewane ciecierzycą z sosem jogurtowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 149°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Posmaruj pitas po obu stronach 2 łyżkami oliwy z oliwek. Ułóż pitas na blasze do pieczenia i umieść w piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Kombinacja 2

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu, aż zacznie dymić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj chorizo i sautée aż do początku chrupiące i render, 2 do 3 protokół. Łyżką szczelinową przełożyć do dużej miski. Rezerwy wytopiony tłuszcz, pozostawiając 1 łyżkę na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do Szczotkowania I Smażenia

Pokroić krewetki na sucho ręcznikami papierowymi i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodaj krewetki, czosnek, i skórka z cytryny na patelni i gotować, podrzucanie, aż złoty i nieprzezroczyste, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść do miski z chorizo.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodaj 2 łyżki zarezerwowanego tłuszczu chorizo do patelni; jeśli nie ma wystarczającej ilości tłuszczu, uzupełnić ilość oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać ciecierzycę i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Dodaj bulion z kurczaka i gotuj na średnim ogniu, tłucz ciecierzycę łyżką do gotowania, aż większość bulionu zostanie wchłonięta, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Zdjąć z ognia i doprawić solą i pieprzem. Wymieszaj sok z cytryny i rukolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Przenieść pitas do deski do krojenia i odciąć około 1/3-delikatnie otwarta kieszeń.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombinacja 2

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Podziel mieszankę ciecierzycy między pitas. Podzielić krewetki-mieszanka chorizo między pitas.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1/2 Szklanki Liści Pietruszki O Płaskich Liściach, Zerwanych 3 Duże Garście

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Kombinacja 2

Serw.

Wyposażenie

Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Do Szczotkowania I Smażenia

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pakowane kubki rukola, drobno posiekane 794Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca, opłukana i osuszona 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak 4

ząbki czosnku, cienko pokrojone 2(może być lub przeglądać)

drobno startą skórkę i 2 łyżki soku z 2 cytryn 4(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4smalls

pitas 1(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 25

krewetki, obrane i deveined 227Orzechy dowolne (posiekane)

Hiszpańskie chorizo, drobno posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.