Kanapka Z Jajkiem Z Otwartą Twarzą

Kanapka Z Jajkiem Z Otwartą Twarzą
Kanapka z jajkiem z otwartą twarzą może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 156 kalorii, 6G białka, oraz 9g tłuszczu. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ocet z białego wina, szynkę wiejską, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Open Faced Fig Sandwich, Kanapka Śniadaniowa Z Otwartą Twarzą, oraz Egg & Avocado Open Faced Sandwich dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce wymieszać ocet, majonez, musztardę, 2 łyżki oleju i pieprz do zemulgowania. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
MajonezMajonez
MusztardaMusztarda
OcetOcet
PieprzPieprz
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Na dużej żeliwnej patelni podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu, aż zacznie migotać. Szynkę gotować na lekko złocisty kolor (około 1 minuty na stronę).
Składniki, których będziesz potrzebować
SzynkaSzynka
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Wyjąć na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami. Rezerwy oleju w patelni. Gotować pomidory, aż lekko złoty kolor i po prostu ogrzane przez (o 30 sekund na stronę). Używając ręcznika papierowego, wytrzyj patelnię i zarezerwuj ją.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
PatelniaPatelnia
4
Rozgrzej patelnię grillową na dużym ogniu. Grillować chleb pokrojony bok w dół, aż lekko złoty kolor (około 30 sekund). Obróć i grilluj przez 20 sekund dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
5
Przełożyć chleb na talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
ChlebChleb
6
Podczas tostów chlebowych, ciepła zastrzeżone patelni na średnim ogniu i dodać 1 łyżka oleju. Ostrożnie rozbić jajka na patelni, doprawić pieprzem i gotować, aż białka będą całkowicie jędrne (około 2 minut). Ostrożnie odwrócić jajka i gotować 30 sekund dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
ChlebChleb
JajkoJajko
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Aby podać, szynkę (1/2 kromki na kanapkę)i pomidory podzielić między kromki chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
ChlebChleb
SzynkaSzynka
8
Dodaj frise do reserved dressing i wrzucić do płaszcza. Top każdej kanapki z jajkiem sadzonym i sałatka frise.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
9
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia4
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn