Kanapka Z Jajkiem Z Otwartą Twarzą
Kanapka z jajkiem z otwartą twarzą może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 156 kalorii, 6G białka, oraz 9g tłuszczu. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ocet z białego wina, szynkę wiejską, pomidory śliwkowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Open Faced Fig Sandwich, Kanapka Śniadaniowa Z Otwartą Twarzą, oraz Egg & Avocado Open Faced Sandwich dla podobnych receptur.
Instrukcje
W średniej misce wymieszać ocet, majonez, musztardę, 2 łyżki oleju i pieprz do zemulgowania. Odstawić.
Na dużej żeliwnej patelni podgrzać 1 łyżkę oleju na średnim ogniu, aż zacznie migotać. Szynkę gotować na lekko złocisty kolor (około 1 minuty na stronę).
Wyjąć na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami. Rezerwy oleju w patelni. Gotować pomidory, aż lekko złoty kolor i po prostu ogrzane przez (o 30 sekund na stronę). Używając ręcznika papierowego, wytrzyj patelnię i zarezerwuj ją.
Rozgrzej patelnię grillową na dużym ogniu. Grillować chleb pokrojony bok w dół, aż lekko złoty kolor (około 30 sekund). Obróć i grilluj przez 20 sekund dłużej.
Przełożyć chleb na talerze.
Podczas tostów chlebowych, ciepła zastrzeżone patelni na średnim ogniu i dodać 1 łyżka oleju. Ostrożnie rozbić jajka na patelni, doprawić pieprzem i gotować, aż białka będą całkowicie jędrne (około 2 minut). Ostrożnie odwrócić jajka i gotować 30 sekund dłużej.
Aby podać, szynkę (1/2 kromki na kanapkę)i pomidory podzielić między kromki chleba.
Dodaj frise do reserved dressing i wrzucić do płaszcza. Top każdej kanapki z jajkiem sadzonym i sałatka frise.