Kale-Indyk Miska Ryżu

Name: Kale-Indyk Miska Ryżu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 93 procent chudego gruntu Turcja; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala migdały w plasterkach; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały lub brązowy gotowany; 1 bunch kolendra, twarde łodygi usunięte; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 pieprz jalapeno, połów (usuń nasiona na mniej ciepła); 1 Średnia żółta cebula, posiekana 5-uncja pakiet posiekany jarmuż (o pakowane); 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 1 cebula drobno posiekana; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki o czerwonej skórce, pokrojone na 1/2 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Kale-Indyk Miska Ryżu spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.15 za porcję. Jedna porcja zawiera 779 kalorii, 38g białka, oraz 21 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Mieszanka procent mielonego indyka, migdały, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Easy Kale & Broccoli Slaw miska ryżu z pikantnym tajskim sosem orzechowym ...i Fave Five Friday: Kale, Spicy Peanut Portobello Kale Rice Bowl With Cilantro, oraz Miska z brązowym ryżem z Miso, jajkiem w koszulce i kapustą-rzodkiewką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Puree wszystko, ale 3 łyżki kolendry z 1/2 szklanki wody, jalapeno, migdały i 1/4 łyżeczka soli w blenderze, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzać olej roślinny w dużym garnku lub piecu holenderskim na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodać indyka i 1/2 łyżeczki soli; gotować, mieszając i rozbijając mięso drewnianą łyżką, aż rumiane, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Dodać cebulę, czosnek i kminek i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 6 protokół. Wymieszać w 1 1/2 szklanki wody, puree mieszaniny kolendry, ziemniaki i jarmuż. Przykryć i doprowadzić do wrzenia, a następnie odkryć i zmniejszyć ogień do średniej. Dusić, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie, o 15 protokół. Doprawić solą i podawać na ryżu. Top z zarezerwowaną kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku