Kalafior z szynką Serrano i pomidorem

Name: Kalafior z szynką Serrano i pomidorem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy duży kalafior głowy, rdzeń i pokroić w 1-calowe różyczki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe lub cherry, pokrojone w 1/4 cala kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża natka pietruszki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojona szynka serrano, pokrojona na kawałki 1/4 cala

Kalafior z szynką Serrano i pomidorem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 100 kalorii. Ten przepis służy 12. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jeśli masz cebulę, szynkę serrano, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Serowa Zapiekanka kalafiorowa niskowęglowodanowa z szynką, Salsa Pomidorowa-Serrano, oraz Salsa pomidorowa-serrano.

Instrukcje

Gotuj kalafior w dużym garnku z wrzącą osoloną wodąnietylko miękkie, 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dobrze spuścić w durszlaku, a następnie przenieść do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podczas gdy wrze kalafior, gotować cebulę w oleju w 10-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać pomidory i szynkę i gotować, mieszając często, aż po prostu ogrzewane przez, O 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Szynka

Zdjąć z ognia i wymieszać sok z cytryny i pietruszkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Pietruszka-nać

Mieszankę pomidorową zalać kalafiorem i wymieszać, a następnie doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kalafior

Pomidor

Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Kalafior można pokroić na różyczki, a cebulę, pomidory i szynkę można pokroić 1 dzień wcześniej i schłodzić osobno w zamkniętych plastikowych torebkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Pomidor

Cebula

Szynka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc