Kalafior Z Sosem Serowym Southwest
Kalafior z sosem serowym wymaga ok. 21 minut od początku do końca. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje $1.3 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 264 kalorie. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz masło, mielony pieprz, kalafior i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 50%, co jest solidne. Podobne przepisy to Łatwy kalafiorowy sos serowy do Skinny Mac N ' Cheese, Sos Serowy Nad Kalafiorem, oraz Kalafior w sosie serowym.
Instrukcje
Przyciąć dolne liście z kalafiora.
Wyjmij rdzeń, pozostawiając głowę nienaruszoną.
Umieść kalafior na dużym kawałku wytrzymałej folii aluminiowej. Luźno złożyć boki folii w górę i nad kalafiorem; zaciskać boki folii razem do uszczelnienia, pozostawiając górną część folii otwartą.
Posypać 2 Łyżki. woda nad kalafiorem. Zagniatać wierzch folii razem do uszczelnienia. (Folia powinna być luźna, pozwalając kalafiorowi na parowanie.)
Na patelni ułożyć kalafior pokryty folią.
Piec w temperaturze 400 przez 45 minut.
W międzyczasie roztopić masło w średnim rondlu na średnim ogniu; stopniowo ubijać mąkę, aż utworzy się pasta i gotować, stale ubijając, 1 minutę.
Ubij w odparowanym mleku i gotuj, ubijając stale, 5 minut lub do zgęstnienia i gładkości.
Ubić ser do rozpuszczenia.
Ubij pomidory, 1/2 łyżeczki. sól i pieprz.
Wyjmij kalafior z piekarnika i złóż folię do połowy boków kalafiora. Top kalafior z sosem serowym, i posypać papryką i solą do smaku.
Piec w temperaturze 400 przez 10 minut.