Kalafior z imbirem i gorczycą

Name: Kalafior z imbirem i gorczycą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kalafior duży główka (około, pokroić w małe 1-calowe różyczki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra, opcjonalnie; 2 Batoniki toffi Heath starty obrany świeży piernik; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 1 Batoniki toffi Heath kurkuma; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Batoniki toffi Heath nasiona gorczycy żółtej lub gorczycy czarnej (dostępne na rynkach Wschodnioindyjskich i niektórych sklepach z żywnością specjalistyczną)

Kalafior z imbirem i gorczycą jest bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 100 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje 79 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka soku z cytryny, kolendry, kurkumy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Kalafior Z Czarnymi Ziarnami Gorczycy, Kalafior z roztopioną cebulą i gorczycą, oraz Kalafior i ziemniaki z czarną gorczycą.

Instrukcje

Na dużej patelni, rozgrzać olej na umiarkowanym ogniu, aż będzie gorąco, ale nie palenie; gotować nasiona gorczycy, pokryte, mieszając od czasu do czasu, aż popping ustępuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać piernik i kurkumę i gotować mieszaninę, mieszając, przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Kurkuma

Dodać kalafior, mieszając do pokrycia go z olejem, i 1/2 szklanki wody i pary mieszaniny, pokryte, dodając więcej wody kilka łyżek na raz, jeśli odparuje, aż kalafior jest po prostu przetargu, o 6 do 10 protokół. Przyprawić mieszankę kalafiora sokiem z cytryny, solą i pieprzem i wymieszać z kolendrą, jeśli jest używana.;

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki