Kalafior i ziemniaki Stir-Fry-East Indian

Name: Kalafior i ziemniaki Stir-Fry-East Indian
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kminku; 1 Głowa kalafior pokrojony w różyczki z 1-calowymi łodygami; 2 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra, lub do smaku; 4 goździki czosnek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona kurkuma; 1 łyżka czerwony ocet winny ziemniaki pokrojone w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czerwone chili w proszku; 1 czerwona cebula, posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Kalafior i ziemniaki Stir-Fry-East Indian może być tylko przystawka szukasz. Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis służy 4 i koszty 1,24 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 178 kalorii, 5G białka, oraz 11g tłuszczu. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 24 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną kurkumę, ziemniaki, kalafior i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest to niedrogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 68%. Spróbuj East Indian Split Pea Pilaf, Wschodnioindyjski Koktajl Negroni, oraz Paszteciki Jagnięce Z Indii Wschodnich dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu; dodać kminek i kminek, aż zaczną pop i pęcherzyki oleju, 1 do 2 protokół. Ugotować i wymieszać cebulę i czosnek w gorącym oleju, aż cebula będzie miękka i półprzezroczysta, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać kalafior i ziemniaki w mieszaninie cebuli, aby pokryć olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj chili w proszku, kurkumę i sól; wymieszaj, aby pokryć warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Kurkuma

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Przykryć patelnię i gotować warzywa na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż kalafior i ziemniaki zmiękną, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona kminku 1Głowa

kalafior pokrojony w różyczki z 1-calowymi łodygami 2Batoniki toffi Heath

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra, lub do smaku 4goździki

czosnek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielona kurkuma 1łyżka czerwony ocet winny

ziemniaki pokrojone w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czerwone chili w proszku 1

czerwona cebula, posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.