Kaboby z kurczaka w sosie orzechowym

Kaboby z kurczaka w sosie orzechowym
Kurczak Kabobs z sosem orzechowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 16. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 116 kalorii, 14g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 58 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka mielonego imbiru, piersi z kurczaka, masło orzechowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 30%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Kaboby z kurczaka w sosie orzechowym, Grillowany kurczak Kabobs z tajskim sosem orzechowym, oraz Tempeh Kabobs z sosem orzechowym.

Instrukcje

1
Usuń skórę i kości z kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
2
Pokroić kurczaka na kawałki 3/4 cala. (Dla łatwiejszego krojenia, częściowo zamrozić kurczaka około 1 godziny.) W dużej szklanej misce wymieszaj kurczaka i pozostałe składniki kabob. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Namocz 14 do 16 bambusowych szaszłyków w wodzie co najmniej 30 minut przed użyciem, aby zapobiec przypaleniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
4
W rondlu 1 1/2-quart rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę ugotować na oleju, od czasu do czasu mieszając, aż będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Zdjąć z ognia. Wymieszać z pozostałymi składnikami sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
6
Podgrzać na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, Tylko do wymieszania (SOS oddzieli się, jeśli rozgotowany).
Składniki, których będziesz potrzebować
SOSSOS
7
Ustaw sterowanie piekarnikiem na pieczenie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
8
Usuń kurczaka z marynaty; rezerwy marynaty. Nawlecz 4 lub 5 kawałków kurczaka na każdy szaszłyk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
9
Kurczaka posmarować marynatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
10
Kurczak Broil z topami o 4 cale od ciepła 4 do 5 minut. Obróć; pędzel z marynatą. Broil 4 do 5 minut dłużej lub aż kurczak nie jest już różowy w środku. Wyrzucić pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
11
Podawać kurczaka z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 40 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia4
Magazyn