Jogurtowo-marynowane kebaby z kurczaka z izraelskim kuskusem

Jogurtowo-marynowane kebaby z kurczaka z izraelskim kuskusem
Jogurtowo-marynowane kebaby z kurczaka z izraelskim kuskusem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,43 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 382 kalorie, 16G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pieprz, 8-in. szaszłyki, oliwa z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Niedzielna Kolacja: kebaby jagnięce z izraelskim kuskusem, Jogurtowo-Marynowane Kebaby Z Kurczaka, oraz Jogurtowo-Marynowane Kebaby Z Kurczaka.

Instrukcje

1
Połączyć 1 szklanka jogurtu, garam masala, curry w proszku, czosnek, 1 łyżeczka. sól i pieprz w dużej, zamykanej plastikowej torbie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Garam MasalaGaram Masala
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
JogurtJogurt
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
2
Dodaj kurczaka, worek uszczelniający i wstrząśnij, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Gruby Czerwony CukierGruby Czerwony Cukier
3
Marynować 20 minut w temperaturze pokojowej.
4
W małej miseczce wymieszaj pozostałą 1/2 szklanki jogurtu, fetę, cebulę, skórkę z cytryny i 1 łyżkę. mięta; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
JogurtJogurt
CebulaCebula
Ser FetaSer Feta
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
5
Przynieś 2 qts. wodę do wrzenia i dodać 1 łyżkę. sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
SólSól
6
Dodać kuskus i gotować do miękkości, 12 do 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
7
Odcedzić, wrócić do garnka i dodać oliwę z oliwek. Przykryj, aby się ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
8
Nawlecz kurczaka i paprykę na metalowe szaszłyki i wyrzuć marynatę. Rozgrzej grill gazowy lub węglowy do średniej wysokości (możesz trzymać rękę od 1 do 2 cali. powyżej ruszt do gotowania tylko 3 do 4 sekund). Grill kebaby, obracając raz, aż kurczak jest rumiane i gotowane przez, o 10 protokół. Na talerzu ułożyć kuskus, posypać pozostałą 1 łyżką. mięty, a wokół niej ułóż kebaby.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
KuskusKuskus
MarynataMarynata
Cały KurczakCały Kurczak
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki MetaloweSzaszłyki Metalowe
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
9
Podawać z sosem jogurtowo-feta.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
SOSSOS
Ser FetaSer Feta
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn