Jogurtowo-Marynowane Kebaby Z Kurczaka

Name: Jogurtowo-Marynowane Kebaby Z Kurczaka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Duże goździki czosnek rozgnieciony; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 315 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowy jogurt zwykły; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 małe cebula, pokrojona w 1-calowe kawałki; 1 Duże czerwona papryka, rdzeniowana, wysiewana i pokrojona w 1-calowe kawałki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 907 Orzechy dowolne (posiekane) piersi kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę

Jogurtowo-marynowane kebaby z kurczaka to bezglutenowe i pierwotne danie główne. Na 2,73 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 53g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 366 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, mieloną kolendrę, jogurt i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Melasą Jogurtową jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jogurtowo-Marynowane Kebaby Z Kurczaka, Jogurtowo-marynowane kebaby z kurczaka z izraelskim kuskusem, oraz Jogurtowo-Marynowane Jagnięce Kebaby dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przed grillowaniem moczyć 8 (9-calowe) drewniane szaszłyki w wodzie przez 30 minut. W dużej plastikowej torebce, połączyć jogurt, sok z cytryny, kolendrę i czosnek; doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Kolendra

Czosnek

Pieprz

Jogurt

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

Torby Ziploc

Dodaj kurczaka i uszczelnić worek, pocierając kurczaka, aby całkowicie płaszcz. Przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Marynatę zetrzeć z kurczaka; wyrzucić marynatę. Nawlecz na szaszłyki, na przemian z kawałkami pieprzu i cebuli. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Cały Kurczak

Pieprz

Cebula

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu, posmaruj olejem, dodaj kebaby (w razie potrzeby partiami) i przykryj folią. Grilluj na średnim ogniu, obracając ze wszystkich stron, aż kurczak zostanie ugotowany, około 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia