Jesienny Ragout z prażonymi warzywami

Jesienny Ragout z prażonymi warzywami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj jesiennego Ragout z pieczonymi warzywami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 228 kalorii. Ten przepis służy 10. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soku z cytryny, brukiew, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczone Jesienne Warzywa, Pieczone Jesienne Warzywa, oraz Pieczone Jesienne Warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Połącz pierwsze 8 składników w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Dodaj squash, rutabaga, marchew, i cebula, i wrzucić dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukiewBrukiew
MarchewMarchew
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
CebulaCebula
4
Piec mieszaninę w 450 stopni przez 30 minut lub do lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Wyjmij z piekarnika i zmniejsz temperaturę piekarnika do 350 stopni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Połącz mieszaninę squasha, kurczaka i pozostałe składniki w dużym holenderskim piekarniku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
7
Piec w temperaturze 350 stopni przez 50 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik

Składniki

TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia48
Magazyn