Jerk Chicken and Tomato Salad
Jerk Chicken and Tomato Salad może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 4,68 zł / porcja. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 90g białka, 76 g tłuszczu, oraz w sumie 1128 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz zmielony cynamon, czosnek, limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zmieloną gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Jagodowe Z Gałką Muszkatołową jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 6 godzin i 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jerk Chicken & Nectarine Salad, Karaiby Jerk Chicken & Pasta Salad, oraz Smak Wyspy Jerk Chicken Salad dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść limonki w małej misce bezpiecznej dla mikrofalówki i kuchenki mikrofalowej, aż olejki eteryczne w skórze zostaną uwolnione. Te limonki będą gorące z kuchenki mikrofalowej, więc odłóż na bok i pozwól im ostygnąć przed ściśnięciem.
Używając blendera (lub robota kuchennego), zmiksuj wszystkie suche składniki; ziele angielskie, gałka muszkatołowa, cynamon, tymianek, cebula, szalotki, papryka (podczas noszenia rękawiczek) razem, aby uzyskać miąższ. Powrót do limonek i wycisnąć sok do blendera przez rurkę podajnika. Upewnij się, że używasz olejków wapiennych, które zostały uwolnione przez kuchenkę mikrofalową, a także wyciśniętego soku. Następnie dodaj sos sojowy przez rurkę podajnika.
Umieść kawałki kurczaka i skórki limonki w pojemniku, który będziesz mógł szczelnie przykryć.
Zalać marynatą kurczaka i odpocząć w lodówce na noc (lub minimum 4 godziny). Przechowywać szczelnie przykryte i z dala od innych produktów spożywczych, ponieważ będzie je splamić.
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F.
Kurczaka smażyć na przykrytej patelni przez 2 godziny. Podnieś temperaturę do 400 stopni F, odkryj kurczaka i piecz przez kolejne 30 minut. Ważne jest to, że "sprawdź, czy nie masz nic."Kiedy kurczak zostanie zrobiony, mięso poczuje się jędrne, a soki będą czyste. Możesz również użyć termometru natychmiastowego odczytu, który powinien rejestrować temperaturę wewnętrzną co najmniej 180 stopni F.
Aby zrobić sałatkę pomidorową, wymieszaj pomidory, czosnek, oliwę z oliwek, ocet, czerwoną cebulę, bazylię w misce do mieszania. Delikatnie wrzucić i doprawić solą i pieprzem.
Podawać w temperaturze pokojowej w stylu rodzinnym.