Jedzenie dla dwojga: lasagne z bakłażanem i Chardą

Name: Jedzenie dla dwojga: lasagne z bakłażanem i Chardą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 bunch zielony chard, około 1 1/2 funta, łodygi usunięte; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino (Zwykle zastępuję wodę, chyba że akurat mam otwartą butelkę wina lub wermut); 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bakłażan, pokrojony w poprzek 1/4 cala grubości; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża mozzarella, cienko pokrojona; 3 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 1 szklanka wody z makaronu makaron lasagna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, plus dodatkowo do bakłażana; 1 cebula, drobno pokrojona w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty pecorino romano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ricotta; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos pomidorowy (Twój ulubiony; upewnij się, że jest dobrze przyprawiony)

Jedzenie dla dwojga: lasagne z bakłażanem i Chard może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 667 kalorii, 30g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Na 2,67 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz mozzarellę, jajko, Wino i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 69%, to danie jest solidne. Spróbuj Clean Eating Chicken & Chard, Jedzenie dla dwojga: Chard Szwajcarski z pomidorami i ciecierzycą, oraz Czyste Jedzenie Pizza Lasagne Rolls dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zagotować makaron lasagne zgodnie z instrukcją opakowania. Jeśli nie jest świeże w ogrodzie, posolić bakłażana, odstawić na 30 minut, a następnie osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Lasagne

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Posmaruj obie strony plastrów bakłażana lekko olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Umieść plastry na patelni i piec, obracając raz, aż rumiane z obu stron, o 30 protokół w całości. Posiekaj grubo. Nie wyłączaj piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Rozgrzać 2 łyżki oleju i masła na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i czosnek i gotować na średnim ogniu przez około 3 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać chard, posypać 1/2 łyżeczki soli, i gotować, aż zwiędną, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj wino, przykryć, i gotować, aż chard jest miękka i patelnia jest sucha, o 10 protokół. Obrócić mieszaninę na deskę do krojenia i drobno posiekać. W misce wymieszaj ricottę, 1/3 szklanki wody i jajko, a następnie wymieszaj z boczkiem. Doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

Chard Szwajcarski

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

Olej naczynie do pieczenia 9x13 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozprowadzić 1/3 szklanki sosu pomidorowego na dnie i przykryć warstwą makaronu. Rozmieszać ćwierć startego sera na wierzchu i dodać ćwierć bakłażana, mieszaniny ricotta, i mozzarella. Następnie wykonaj kolejną warstwę makaronu i powtórz trzy kolejne warstwy. Zakończyć warstwą makaronu i pozostałym sosem. Przykryć folią, zacierając ją nad powierzchnią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana