Jarmuż z czosnkiem i boczkiem

Jarmuż z czosnkiem i boczkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,02 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 190 kalorii, 10g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś boczek, ząbki czosnku, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kapusta grillowana z czosnkiem, Chiles i boczkiem, Sałatka z kapusty Fizz z pieczonym sosem czosnkowo-Boczkowym i burakami, oraz Pieczony czosnek Kale Hummus z Let Them Eat Kale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż kilka liści jarmużu i zwiń wzdłuż w kształt cygara.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Rolka

Pokrój poprzecznie na paski o szerokości 1/4 cala ostrym nożem. Powtórz z pozostałymi liśćmi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Boczek gotować w szerokim 6-do 8-quart ciężkiego garnka na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż ostry, a następnie przenieść z rowkiem łyżką do ręczników papierowych do odsączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Ręczniki Papierowe

Garnek

Wylać i wyrzucić z garnka wszystkie oprócz 3 łyżek tłuszczu, a następnie ugotować czosnek w pozostałym tłuszczu na umiarkowanie małym ogniu, mieszając, do bladego złota, około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać jarmuż (garnek będzie pełny)i gotować, obracając szczypcami, aż zwiędną i jasnozielony, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Garnek

Dodać wodę i gotować na wolnym ogniu, częściowo pokryte, aż po prostu miękkie, 6 do 10 protokół. Wymieszać z boczkiem, solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Boczek

Woda

Duże liście jarmużu są łatwiejsze do cięcia w sposób opisany w tym przepisie. Jeśli wszystko, co możesz znaleźć, to małe liście, po prostu grubo je posiekaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż