Jarmuż i jajka pomidorowe Benedykt

Name: Jarmuż i jajka pomidorowe Benedykt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana mała kapusta lub szpinak dla niemowląt; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Boczek kanadyjski, pokrojony na małe kawałki; 1 szczypta Szczypta pieprzu cayenne; 4 larges Ciasto kruche (Keebler); 2 muffinki angielskie pełnoziarniste, split; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekki majonez; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 szalotka, cienko pokrojona; 1 łyżka czerwony ocet winny dojrzały pomidor pokrojony w 4 plasterki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet biały; 2 Batoniki toffi Heath gorczyca pełnoziarnista

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc daj jarmuż i jajka pomidorowe Benedykta spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.65 za porcję. Jedna porcja zawiera 229 kalorii, 13g białka, oraz 11g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 17 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz dziecko szpinak, pomidor, kanadyjski boczek, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Jarmuż i jajka pomidorowe z jagodami, boczek, jarmuż + pieczone jajka pomidorowe benedict {giveaway}, oraz Jarmuż i jajka Benedykta na dietę דל פחמימות,zną tygodniowy plan posiłków - piątek dzień 6 dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć majonez, 1 łyżka ciepłej wody, musztarda, sok z cytryny i pieprz cayenne w blenderze i proces aż połączone. Zeskrobać i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Napełnij szeroki garnek około 3 cali wody. I ocet i doprowadzić do niskiego gotowania na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać boczek Kanadyjski i szalotki i gotować, mieszając często, aż złoty, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Kanadyjski

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Dodać jarmuż, zdjąć z ognia i mieszać, aż kapusta zwiędnie, o 2 protokół. Doprawić pieprzem. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Jarmuż

Grzać każdą angielską babeczkę w tosterze lub pod brojlerem, aż lekko złoty, o 5 protokół. Top każdy z plasterkiem pomidora i tosty, aż pomidor jest tylko lekko ciepły, o 1 minutę. Każdą babeczkę ułożyć mieszanką boczku i jarmużu kanadyjskiego. Rozbij każde jajko w kubku i wsuń do gotującej się wody. Gotować, aż białka są w pożądanej doneness, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Kanadyjski

½ łyżeczki Soli