Jambalaya z krewetkami i kiełbasą Andouille

Name: Jambalaya z krewetkami i kiełbasą Andouille
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 170 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kiełbasa andouille w plastrach; 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 0 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 1 1 łyżka suszonego oregano filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Batoniki toffi Heath posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 1 Batoniki toffi Heath SOS ostra papryka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki średnie obrane i deveined; 1 1 łyżka suszonego oregano Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty niegotowany

Przepis Jambalaya z krewetkami i kiełbasa Andouille jest gotowy w około 45 minut i jest zdecydowanie spektakularny bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kreolskiego jedzenia. To danie główne ma 478 kalorii, 27g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.06 za porcję. Jeśli masz mniej sodu rosół z kurczaka, papryka, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Krewetki i kiełbasa Andouille Jambalaya, Jeden Garnek Andouille Kiełbasa Jambalaya, oraz Krewetki i Andouille Jambalaya.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj posiekaną cebulę, posiekaną paprykę, mielony czosnek, i kiełbasa; smażyć 5 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Mielony

Papryka

Warzywa

Kiełbasa

Cebula

Dodać ryż i kolejne 7 składników( przez liść laurowy); gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Ryż

Dodać bulion, wodę, pastę pomidorową, SOS paprykowy i pokrojone w kostkę pomidory; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos

Pasta Pomidorowa

Pomidor

Bulion

Woda

Dodaj krewetki; gotować 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Odstawić 5 minut. Odrzuć liść laurowy. Natkę pietruszki wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Pietruszka-nać

Wyposażenie

Piec Holenderski

Składniki

Porcje:

170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kiełbasa andouille w plastrach 1

ignam, obrany i pokrojony w grube kliny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 411opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia 1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 11 łyżka suszonego oregano

sos pieprzowo-cytrynowy 0Batoniki toffi Heath

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 11 łyżka suszonego oregano

filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1Batoniki toffi Heath

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszone oregano 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 1Batoniki toffi Heath

SOS ostra papryka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki średnie obrane i deveined 11 łyżka suszonego oregano

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały długoziarnisty niegotowany

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Jedno wino, którego możesz spróbować to Atlantis Albarino. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.