Jajka gotowane z wędzonym pstrągiem i ziemniakami

Name: Jajka gotowane z wędzonym pstrągiem i ziemniakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 4 larges jaja; 2 (zima) posiekany świeży koperek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. O soli morskiej lub soli koszernej; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 71 Orzechy dowolne (posiekane) filet z pstrąga wędzonego, ściągnięta skóra; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Ziemniaki Yukon Gold, pokrojone w 1/2 cala. kostki

Jajka w koszulce z wędzonym pstrągiem i ziemniakami mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 364 kalorie, 24g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, jajka, złote ziemniaki yukon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest dobre. Spróbuj Jajka gotowane z wędzonym pstrągiem i ziemniakami, Nowy ziemniaczany Hash z gotowanymi jajkami, oraz Pieczone dwa ziemniaki i kiełbasa z gotowanymi jajkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Na patelni do pieczenia wymieszaj ziemniaki z cebulą, oliwą z oliwek, solą, papryką i kilkoma zmielonymi pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec, mieszając kilka razy, aż ziemniaki będą miękkie, 20 do 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®

Pokruszyć filet na kawałki wielkości kęsa, jak dodać go do patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj koperek i sok z cytryny i dobrze wymieszać, skrobanie się wszelkie rumiane kawałki z dna patelni. Doprawić solą i pieprzem, jeśli chcesz i przykryć folią, aby się ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Koper

Salsa Kupowana W Sklepie, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Doprowadzić do wrzenia dużą, głęboką patelnię lekko osolonej wody. Zmniejsz ciepło, aby utrzymać stabilne gotowanie na wolnym ogniu. Rozbij jedno jajko do szklanej miarki, trzymaj wylewkę blisko powierzchni wody i pozwól jajku delikatnie wsunąć się do wody. Powtórz z resztą jaj. Gotować 3 protokół, lub aż jajka są miękko ustawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczony Sos Z Indyka

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podziel hash między 2 płytki. Za pomocą łyżki szczelinowej, przenieść 2 jajka w koszulce na każdym talerzu hasz i posypać pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko Gotowane

8 (U-12) Krewetek

Salsa Kupowana W Sklepie, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Jaja Pastwione. Czym są: kury, które spędzają większość czasu Na Zewnątrz, żerują na trawach i owadach. Cena: do 7 $za tuzin. Gdzie je znaleźć: Targi Rolnicze; stoiska rolnicze; kilka rynków (patrz localharvest.org lub eatwild.com dla źródeł w pobliżu).

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny, Rozmrożony

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Jaja Handlowe. Czym są: kury układane zazwyczaj karmione mieszanką ziaren, soi i witamin; ptaki często są ograniczone do klatek. Cena: około 3 $za tuzin. Gdzie je znaleźć: dowolny sklep spożywczy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soja