Jajecznica Tofu

Jajecznica Tofu
Jajecznica tofu może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 116 kalorii, 6G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka pomidorów w puszkach, Jedwabnego tofu, mielonej kurkumy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. 38 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest dobre. Spróbuj scrambled silken tofu, jak zrobić tajski scrambled silken Tofu, tofu bhurji, jak zrobić tofu bhurji lub jajecznicę tofu, oraz Jajecznica z Tofu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu, i podsmażyć zieloną cebulę do miękkości. Wymieszaj pomidory z sokiem i tłuczonym tofu. Doprawić solą, pieprzem i kurkumą. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu aż do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory W SokuPomidory W Soku
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
KurkumaKurkuma
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Posypać serem Cheddar do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn