Jagnięcy Tagine Shepherd ' s Pie

Jagnięcina Tagine Shepherd ' s Pie może być tylko Szkocki przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 338 kalorii, 24g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 2,22 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz zmielony cynamon, ząbki czosnku, ciecierzycę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Paleo Shepherd ' s Pie, Tagine Jagnięcy, oraz Tagine Jagnięcy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj 2 łyżeczki oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj połowę jagnięciny na patelnię; gotować 4 protokół lub aż rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć jagnięcinę z patelni. Powtórz procedurę z pozostałą jagnięciną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i marchewkę na patelnię, i smażyć przez 3 protokół. Wymieszać 1 1/4 łyżeczki soli, 4 łyżeczki czosnku i dalej 5 składników( przez czerwony pieprz); podsmażyć 30 sekund. Wymieszać w winie; gotować 1 minutę, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Wymieszać z jagnięciną, 1 1/2 szklanki wywaru z kurczaka, morele i rodzynki. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu; przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować 30 minut. Wymieszać posiekaną kolendrę i 1 łyżkę soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pomarańcza, Skórka

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek, Pozostałe 1 łyżka soku z cytryny, pozostałe 1/4 łyżeczki soli, 2 łyżki wywaru z kurczaka, 2 ząbki czosnku, i ciecierzyca w mini robocie; proces do gładkiej. Łyżka 2/3 szklanki mieszaniny jagnięciny do każdego z 6 (7-uncji) ramekins. Top każdej porcji z około 3 łyżki mieszanki ciecierzycy. Lekko pokryć mieszankę ciecierzycy sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru