Jagnięcina z kminkiem i Chiles

Name: Jagnięcina z kminkiem i Chiles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala nasiona kminku, tosty aż pachnące, podzielone; 3 ząbki czosnku, grubo posiekane; 2 jalapeños (lub inne zielone chiles), łodygi, nasiona i posiekane; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baranka, pokrojona w kostkę 1/4 cala, przycięta z większości nadmiaru tłuszczu i chrząstki; 2 krewetki i żyłki Olej neutralny, do marynaty i gotowania; 1 małe cebula pokrojona w krótkie, cienkie plasterki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Chińskie wino ryżowe lub wytrawne sherry; 3 szalotki, cienko pokrojone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Jagnięcina z kminkiem i Chiles jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.75 za porcję. Jedna porcja zawiera 370 kalorii, 27g białka, oraz 22g tłuszczu. Mieszanka szalotki, Baranek, olej, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Ziemniaczana Yukon Gold Z Chili, Kolendrą I Tostowym Kminkiem, Kurczak z kurkumą i kminkiem z Chiles, cynamonowymi pomarańczami i oliwkowo-Ciecierzycowym kuskusem, oraz Stojak jagnięcy z Pasilla Chiles dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać jagnięcinę, 1 łyżkę oleju, 3 łyżki nasion kminku, czosnek, sos sojowy i wino ryżowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Wino Ryżowe

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Groch łuskany, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Niech jagnięcina marynować podczas przygotowywania innych składników, lub do pół godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Podgrzać wok lub dużą, ciężką patelnię na wysokości i wlać wystarczającą ilość oleju, aby cienko pokryć dno. Gdy bardzo gorąco, dodać jagnięcinę w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Niech się dobrze uszczelni z jednej strony, a następnie brązowy ze wszystkich stron. Po pierwszym sear, trzymaj baranka w ruchu. Spalony kminek to paskudna rzecz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Groch łuskany, Opcjonalnie

Dodać cebulę i szczyptę soli podczas skrobania się wszelkie rumiane kawałki. Gdy cebula rozwinęły jakiś kolor, dodać tyle wody, aby przejść w połowie jagnięciny. Doprowadzić go do wrzenia, a następnie zmniejszyć go do umiarkowanego gotować. Gotować na wolnym ogniu, aż jagnięcina będzie miękka, dodając więcej wody w razie potrzeby, gdy rzeczy wyglądają zbyt suche.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Groch łuskany, Opcjonalnie

Sól Do Obramowania Szkła

Gdy jagnięcina jest głównie przetargu i patelnia jest głównie suche, dodać szalotki, jalapeños, a reszta kminku. Mieszać często aż jalapeños są zmiękczone, ale nadal jasnozielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka