Indyjskie Marynowane Warzywa

Name: Indyjskie Marynowane Warzywa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano nasiona gorczycy (najlepiej czarne lub brązowe); 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge marchew (4 średnie), pokrojona w 2 patyczki (2 szklanki); 1 duże głowy kalafior pokrojony w 1 1/2 cala (4 szklanki); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kolendry; 1 4-6 dużych czerwonych pomidorów, ładnie dojrzałych, pokrojonych w 1/4-calowe kawałki; 1 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem; 1 Batoniki toffi Heath bułka tarta, kilka garści; 6 goździki łyżki grubo posiekanego czosnku; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu grubo posiekany obrany imbir; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona kurkuma; 10 cale suszone gorące czerwone chiles, wytarte czyste; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet biały destylowany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj marynowanych warzyw przyprawionych indyjskimi przyprawami. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 275 kalorii, 4G białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz nasiona gorczycy, imbir, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Spróbuj Indyjskie Marynowane Warzywa, Indyjskie Warzywa przyprawione i prosta cebula dal, oraz Indyjskie warzywa w kwaśnej śmietanie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 121° z półką w środku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wykończ koniec z ogórka, a następnie podziel na połowę wzdłuż. Zeskrobać i wyrzucić nasiona za pomocą małej łyżki, a następnie pokroić w 2-na 1/2-calowe patyczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Nasiona

Kalafior i marchew ugotować razem w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą (1 1/2 łyżki soli na 3 ćwiartki wody), mieszając od czasu do czasu, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Marchew

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić w durszlak, a następnie umieścić durszlak w kąpieli lodowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Odcedzić ponownie w durszlaku, a następnie pokroić warzywa bardzo suche.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Ułóż kalafior, marchew i ogórek w 1 warstwie na płytkiej patelni o wymiarach 17 na 12 cali i piecz, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą suche i lekko kulejące, około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Warzywa

Ogórek

Marchew

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

Czosnek i imbir z 1 łyżeczką soli w robocie kuchennym, aż drobno zmielone, a następnie przenieść do miski. Nasiona gorczycy wrzucić do młynka do przypraw, aż będą grubo zmielone, następnie wymieszać z pozostałymi przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy

Czosnek

Imbir

Przyprawy

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Podgrzewaj wok na dużym ogniu, aż kropla wody wyparuje natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wlać olej po stronie woka, a następnie przechylić wok, aby zawirować, po stronie powlekania. Gdy olej po prostu zaczyna palić, dodać chiles i mieszankę przypraw i gotować, mieszając, 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać mieszaninę czosnku i gotować, mieszając, aż złoty, o 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodać warzywa, ocet i brązowy cukier i doprowadzić do wrzenia, mieszając, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brązowy Cukier