Indyjska sałatka z ogórków

Name: Indyjska sałatka z ogórków
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekane ogórki; 1 zostawić Fresh cilantro optional; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany pieprz Jalapeno; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 123 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 115 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę; 1 ( bakłażany) pomidor, posiekany i posiekany

Przepisów na dodatki nigdy za wiele, więc wypróbuj indyjską sałatkę z ogórków. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 66 kalorii . Ten przepis służy 6 osobom. Za 42 centy za porcję , ten przepis pokrywa 3% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Ten przepis z Taste of Home wymaga ogórków, opcjonalnie kolendry, papryczki jalapeno i jogurtu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, lakto ovo wegetariańską i pierwotną . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał bardzo zły (ale wciąż możliwy do naprawienia) wynik łyżkowy wynoszący 0% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Indyjska sałatka ziemniaczana z koperkiem i kurkumą , Indyjska sałatka Coleslaw i Indyjska zupa z czerwonej soczewicy z przyprawami .