Indyjska ryba przyprawiona z ogórkowym smakiem

Name: Indyjska ryba przyprawiona z ogórkowym smakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 1 sprig Świeża kolendra; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony w kostkę angielski ogórek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 4 Batoniki toffi Heath mielony, obrany, świeży imbir, podzielony; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z halibuta lub filety mahi-mahi (każdy o grubości około 3/4 do 1 cala); 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet ryżowy przyprawiony

Indyjska ryba przyprawiona z ogórkowym smakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.31 za porcję. Jedna porcja zawiera 277 kalorii, 29g białka, oraz 15 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz imbir, beztłuszczowy jogurt, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Spiced Ruby and Emerald Indian Pepper Relish-Chutney, Tacos Rybne Z Ogórkowym Smakiem, oraz Indyjskie ciasteczka rybne.

Instrukcje

Wymieszać jogurt, 2 łyżeczki imbiru, czosnek, curry, kminek i pieprz cayenne w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Curry W Proszku

Czosnek

Imbir

Jogurt

Kminek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Dodaj rybę i obróć, aby równomiernie pokryć. Przykryć i przechowywać w lodówce co najmniej 4 godziny lub na noc, okazjonalnie obracając ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wymieszaj ogórek, ocet, posiekaną kolendrę i pozostałe 2 łyżeczki imbiru w małej misce. Doprawić lekko do smaku pieprzem. Czy AHEAD Relish może być wykonany 4 godziny wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce, mieszając od czasu do czasu.Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Ogórek

Ocet

Imbir

Pieprz

Rozkosz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Stojak do grilla szczotkowego z oliwą z oliwek. Zeskrobać nadmiar marynaty jogurtowej z ryb; posypać rybę solą i pieprzem. Grill ryby aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 6 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Marynata

Jogurt

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Przenieś rybę na talerze. Łyżka ogórka rozkoszować obok; udekorować gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Ogórek

Rozkosz

Ryby

Wyposażenie

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 1sprig

Świeża kolendra 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojony w kostkę angielski ogórek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Biała cebula, pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 4Batoniki toffi Heath

mielony, obrany, świeży imbir, podzielony 2

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z halibuta lub filety mahi-mahi (każdy o grubości około 3/4 do 1 cala)4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet ryżowy przyprawiony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.