Hummus Z Karczocha

Name: Hummus Z Karczocha
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 16
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 papryka habanero fasola garbanzo lub ciecierzyca, opłukana i osuszona; 1 porcja startego parmezanu kapary, osuszone; 4 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 warzywo (np. szpinak) starta skórka z cytryny; 198 papryka habanero słoik marynowane ćwierć karczochy serca, osuszone; 1 Dash rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 16 trochę posiekanej cukinii Różne świeże warzywa lub pieczone chipsy pita; 1 Dash rozdrobnione płatki czerwonej papryki, opcjonalnie; 2 świeże gałązki rozmarynu, posiekane; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tahini

Przepis Hummus karczocha jest gotowy w około 15 minut i jest zdecydowanie świetny bez nabiału opcja dla miłośników middl eastern food. Za 62 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis zawiera 16 porcji z 190 kalorii, 5G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Mieszanka płatków pieprzu dash, soku z cytryny, ząbków czosnku i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Przynosi ci smak domu. To działa dobrze jako tani hor d ' oeuvre. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia not so great spoonacular score of 28%. Podobne przepisy obejmują Hummus Z Karczocha, Hummus Z Karczocha, oraz Hummus Z Karczocha.