Hummus z chipsami Pita

Name: Hummus z chipsami Pita
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 16
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 539 Orzechy dowolne (posiekane) puszka Progresso® ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona, 1/4 szklanki płynu; 16 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana świeża natka pietruszki; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 1 (może być lub przeglądać) sól koszerna (gruboziarnista); 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 1 funt cukinii, zwykła sól kuchenna; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tahini; 4 6-calowe pieczywo pełnoziarniste pita (kieszonkowe) (6 cali)

Hummus z chipsami Pita może być tylko przystawką, której szukasz. Ten wegański przepis służy 16 i kosztuje 39 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 108 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Udaj się do sklepu i odbierz ciecierzycę, oliwę z oliwek, pieczywo pita i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Hummus z czerwonej papryki z chipsami Pita, Hummus Z Awokado + Pełnoziarniste Chipsy Pita, oraz Pesto Hummus i pełnoziarniste chipsy Pita dla podobnych receptur.

Instrukcje

W robocie kuchennym lub blenderze, umieścić fasolę, reserved Bean liquid, tahini, 1/4 szklanki oleju, sok z cytryny, czosnek,sól i pieprz. Okładka; blend na dużej prędkości, zatrzymując blender od czasu do czasu, aby zeskrobać w dół boki, aż będzie gładka. Łyżka zanurzyć w naczyniu do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz