Hummus Tofu

Hummus Tofu
Hummus tofu może być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 120 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 31 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubiło tę przystawkę. 93 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Udaj się do sklepu i odebrać fasolę garbanzo, oliwę z oliwek, jedwabne tofu i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest niesamowite. Spróbuj Kształty Tofu z hummusem, Jak zrobić Ultra gładki Domowy Hummus ... czyli Hummus marzeń), oraz Hummus marynowana Sałatka z grillowanego kurczaka z sosem Hummus-Salsa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Miejsce tofu, sok z cytryny, masło orzechowe, oliwa z oliwek, czosnek, i fasola garbanzo w blenderze lub robocie kuchennym. Mieszaj, aż mieszanina będzie gładka. Schłodzić, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I NiebieskimBarwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion SezamuSos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Magazyn