Hummus Niskotłuszczowy

Name: Hummus Niskotłuszczowy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki oliwy z oliwek Extra Virgin Goya; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca płyn; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ¼ łyżeczki oregano; 2 ząbki czosnku; 1 cytryna, sok z; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek (zastąp więcej płynu za mniej oliwy z oliwek, zastąp bulionem warzywnym i kolendrą); 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 8 (U-12) krewetek; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) tahini (lub low fat pb)

Niskotłuszczowy Hummus może być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Na 25 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 78 kalorii. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Najlepiej sprawdza się jako przystawka i odbywa się w ok. 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, kminek, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Blackberry Coconut Fat Bombs-Keto Paleo.