Hummus Happy Hour

Name: Hummus Happy Hour
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 13
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tahini (pasta z prażonych nasion sezamu); 5 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów middl eastern, więc daj Hummus Happy-Hour spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 115 kalorii. Ten przepis służy 13. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Jeśli masz ciecierzycę, oliwę z oliwek, tahini i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako niedroga przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 56%. Podobne przepisy to Halloween Happy Hour, Blue Hawaiian Happy Hour Pie, oraz Happy Hour Bananowy Zielony Potwór.