Hoisin-Glazurowane Piersi Z Kurczaka

Name: Hoisin-Glazurowane Piersi Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) czosnek mielony w butelce; 1 (może być lub przeglądać) butelkowany mielony świeży imbir; 2 (może być lub przeglądać) ciemny olej sezamowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos hoisin; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 4 kliny wapienne; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy niskosodowy; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Hoisin-glazurowane piersi z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 277 kalorii. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i podnieś butelkowany czosnek, połówki piersi kurczaka, sos hoisin i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kliny wapienne, można śledzić to danie główne z Mrożone Key Lime Pie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hoisin-piersi kurczaka z grilla, Five-Spice piersi z kurczaka z glazurą Hoisin, oraz Hoisin Glazurowany Grillowany Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Połącz pierwsze 6 składników.

Wyjąć 2 łyżki mieszanki hoisin i rezerwy do szczotki na gotowanego kurczaka. Wyłożyć płytką patelnię z folią; pokryć folię sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Gotowany

Spray Do Gotowania

Sos Hoisin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Umieścić kurczaka na przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Pędzel 2 łyżki mieszanki hoisin równomiernie na kurczaka; broil 5 minut. Obróć kurczaka; pędzel z 2 łyżkami mieszanki hoisin. Broil 5 minut lub do kurczak jest gotowy. Łyżka reserved 2 łyżki mieszanki hoisin na gotowanego kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Gotowany

Cały Kurczak

Sos Hoisin

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny