Hiszpańska polędwiczka wieprzowa z oliwkami

Hiszpańska polędwiczka wieprzowa z oliwkami może być tylko Europejska przepis, którego szukasz. Na 1,93 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 356 kalorii, 28g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pieprzu, bazylii, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest solidne. Spróbuj Polędwiczki Wieprzowe Po Hiszpańsku, Polędwiczki wieprzowe z figami i oliwkami, oraz Pesto w stylu Texas z polędwicą wieprzową i hiszpańskim ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami opakowania, pomijając tłuszcz; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczony Sos Z Indyka

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Mąkę i następne 6 składników (mąka przez wieprzowinę) połączyć w dużej plastikowej torbie na zamek błyskawiczny. Uszczelnij i wstrząśnij, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Rozgrzać 2 łyżeczki oleju w dużej ciężkiej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać połowę wieprzowiny; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Wyjąć wieprzowinę z patelni. Powtórz procedurę z 2 łyżeczkami oleju i pozostałą wieprzowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj ocet na patelni, mieszając poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cebulę i pozostałe składniki, i dusić 8 minut lub do miękkości. Powrót wieprzowinę na patelnię; przykryć i gotować 5 minut lub aż mieszanina jest dokładnie ogrzana. Odrzuć liście laurowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła