Herbata - wędzona makrela

Name: Herbata - wędzona makrela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 175 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukier Brązowy (demerara); 4 Cała oczyszczona i wypatroszona makrela; 175 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż surowy, niegotowany; 16 krewetki i żyłki Opcjonalne aromaty do mieszanki herbat-anyż Gwiaździsty, laski cynamonu, zioła drzewiaste, strąki wanilii, skórka cytrusowa itp; 175 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. liście herbaty lub torebki herbaty

Makrela wędzona z herbatą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 525 kalorii, 47g białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 4,24 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Food52. Jeśli masz opcjonalne aromaty do mieszanki herbat-anyż, brązowy cukier, ryż i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać anyż Gwiaździsty, można śledzić to danie główne z Mini Star-Bułeczki Anyżowe jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Scandi wędzona makrela na żyto, Rolada Z Wędzonej Makreli, oraz Kubki z wędzoną makrelą i chrzanem.

Instrukcje

Upewnij się, że obszar gotowania jest dobrze wentylowany. Trzymaj drzwi i okna otwarte, jak najlepiej, aby nie było zbyt dymne.

W misce wymieszać ryż, cukier i liście herbaty. Wyłożyć wok z potrójnie złożoną (wytrzymałą) folią kuchenną i wylać mieszaninę na wierzch. Jeśli używasz żadnych środków aromatyzujących do mieszanki herbat, dodaj je teraz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Herbata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Umieść wok na piecu i przykryj szczelnie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Niech podgrzać przez 2 3 minuty na średnim ogniu, aż zacznie palić. Ciepło jest ważne, ponieważ chcesz, aby jedzenie smakowało wędzone i nie zwęglone, więc uważaj.

Gdy tylko zacznie palić, zdejmij pokrywę i umieść Naoliwiony Trójnik / metalowy kosz do gotowania na parze nad mieszaniną do palenia.Jeśli nie masz żadnego z nich, przykryj mieszankę do palenia podwójną warstwą folii, na którą skropisz trochę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Smażone Krewetki

Posolić rybę i doprawić jak chcesz (za pomocą zmiażdżonych czarnego pieprzu, zmiażdżonych kolendry lub nasion kminku lub dowolnej kombinacji), a następnie umieścić na gotującym się koszyku/folii. Wymień pokrywę woka i pozostaw do palenia na około 12 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Smażone Krewetki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdejmij ciepło i odstaw na bok, aż przestanie palić. Następnie zdejmij pokrywę. Wyrzuć bardzo spaloną mieszankę ryżu!

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Jeśli nie użyjesz natychmiast, przechowuj opakowane w folię w lodówce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Idealnie smakuje z naleśnikami, creme fraiche i posiekaną czerwoną papryką chili. A wszystko to w zaciszu własnego domu!

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki, Obrane I Pokrojone W 1/4-calową Kostkę