Heavenly Lamb Shanks

Need a dairy free main course? Niebiańskie golonki jagnięce mogą być świetnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 747 kalorii, 48g białka, oraz 36 g tłuszczu każdy. Na $5.19 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 37 smakoszy i kucharzy. Mieszanka tymianku, cebuli, marchwi i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 96%. Spróbuj Trzcina Jagnięca Duszona, Trzcina jagnięca, oraz Trzcina Jagnięca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F (150 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cheddar Beztłuszczowy

Rozgrzać oliwę w ciężkiej, metalowej patelni na piecu na średnim ogniu. Shanks wrzucić z mąką, aby dobrze płaszcz; następnie strząsnąć nadmiar. Podgrzać trzonki w gorącym oleju, aż dobrze zbrązowieje ze wszystkich stron, a następnie zdjąć z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Naturalne Skrócenie

Gruby Czerwony Cukier

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Dodaj por, seler, marchew, cebula, i czosnek na patelni. Gotować, aż zmiękną i lekko rumiane, stale mieszając; o 5 protokół. Doprawić liściem laurowym, pieprzem, gałązkami tymianku i rozmarynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kości Kurczaka Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydełka Itp.)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Wlać czerwone Wino i bulion z kurczaka, zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do duszenia. Doprawić do smaku solą morską i ułożyć jagnięce golonki na wierzchu warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)