Haszysz Z Słodkich Ziemniaków

Haszysz Z Słodkich Ziemniaków
Sweet Potato Hash może być tylko przystawka szukasz. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 222 kalorie, 6G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka słodkich ziemniaków, kiełbasa śniadaniowa z indyka, syrop klonowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Haszysz Z Słodkich Ziemniaków, Haszysz Z Słodkich Ziemniaków, oraz Haszysz Z Słodkich Ziemniaków.

Instrukcje

1
Umieść słodkie ziemniaki i 1/3 szklanki wody w dużej misce bezpiecznej w kuchence mikrofalowej. Przykryć folią i kuchenką mikrofalową w wysokiej 15 minut lub do ziemniaków są miękkie. Ostrożnie odsączyć; odcedzić i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie ZiemniakiSłodkie Ziemniaki
ZiemniakZiemniak
WodaWoda
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia FoliowaFolia Foliowa
MikrofalówkaMikrofalówka
Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)Papryczki Pikantne, Pozbawione Pestek I Pokrojone W Kostkę (polecamy: Peppadew)
2
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Usunąć osłonki z kiełbasy.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełbasaKiełbasa
4
Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 6 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać kiełbasę i 1/4 łyżeczki soli; gotować 4 minuty lub aż kiełbasa zostanie wykonana, mieszając do kruszonki. Wymieszaj słodkie ziemniaki, 1/2 łyżeczki soli, syrop, 1 łyżkę wody, pieprz i gałkę muszkatołową. Gotować, aż płyn się wchłonie i słodkie ziemniaki zaczną brązowieć (około 5 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie ZiemniakiSłodkie Ziemniaki
KiełbasaKiełbasa
Gałka MuszkatołowaGałka Muszkatołowa
PieprzPieprz
SyropSyrop
WodaWoda
SólSól
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn